0 %
perawatan tubuh setelah melahirkan1
Beauty | 31/10/2015

Tips Perawatan Tubuh Setelah Melahirkan

by: Laiqa Magazine

perawatan tubuh setelah melahirkan1

Berbagai perubahan dan masalah pada tubuh kerap terjadi pasca melahirkan. Mulai dari selulit, jerawat, lingkaran hitam di bawah mata, rambut rontok, hingga kaki yang membengkak. Jangan biarkan hal tersebut terlalu lama, segera lakukan perawatan tubuh untuk mengembalikan kecantikan kulitmu. Simak beberapa tips berikut ini.

Pilih krim kulit khusus pasca melahirkan

Kini di toko alat kosmetik dan skin care telah banyak dijual krim kulit khusus pasca melahirkan. Seperti krim untuk mengatasi selulit. Selulit merupakan masalah kulit paling utama bagi wanita setelah melahirkan. Lebih baik sebelum membeli krim selulit, tanyakan terlebih dahulu rekomendasi krim yang bagus pada teman-teman kamu yang sudah memiliki anak.

Gunakan stagen

Setelah melahirkan, otot-otot perut wanita akan cenderung kendur. Agar otot-otot perut kamu normal kembali, gunakan stagen hingga kamu merasa otot perutmu membaik.

Atur pola makan sehat dan berolahraga

Berat badan yang naik drastis juga menjadi masalah bagi wanita setelah melahirkan. Atur pola makan dengan memperbanyak sayuran dan buah dalam menu kamu setiap harinya. Jangan memaksakan diri melakukan diet agar berat badan kamu cepat turun. Kamu harus ingat bahwa anak kamu butuh asupan gizi lewat asi. Lebih baik selingi dengan berolahraga ringan seperti jogging.

Jangan lupakan conditioner saat keramas

Kerontokan rambut yang terjadi setelah melahirkan merupakan hal yang biasa. Perlahan rambut kamu akan kembali seperti semula. Namun begitu tetap jaga kesehatan rambut kamu dengan tak lupa menggunakan conditioner setiap keramas.

Lakukan pemijatan kaki sebelum tidur

Merasa tak pantas menggunakan high heels lagi karena kondisi kaki yang membengkak? Tak perlu takut, kaki yang membengkak setelah melahirkan akan kembali dengan sendirinya. Kamu bisa coba lakukan pemijatan kaki setiap setelah mandi. Pijatan pada kaki yang bengkak dapat membantu melemaskan otot yang kaku serta mendorong pelepasan cairan yang dapat mengurangi pembengkakan.

Photo: Doc. Casa Elana

Share this article

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>