0 %

Inspiration / CATEGORY ARCHIVES

The New Face of HIJUP

Introducing: The New Face of HIJUP

by Hafsyah

HIJUP memperkenalkan enam wajah baru HIJUP yang menjadi representasi visi-misi Look Good, Feel Good, Do Good di berbagai aspek kehidupan. Siapa saja keenam The New Face of HIJUP? Berikut profilnya!

The New Face of HIJUP

Nadiah Faatimah

Nadiah Faatimah adalah seorang ibu satu putri yang aktif diberbagai kegiatan lintas bidang, mulai dari modest fashion, dakwah, hingga kesehatan. Nadiah ialah seorang survivor lupus yang kini aktif di Yayasan Lupus Indonesia dan Syamsi Dhuha Foundation sebagai motivator yang terus memompa semangat hidup para penyandang lupus sekaligus membangkitkan awareness, wawasan dan dukungan seputar penyakit lupus. Semangat Nadiah merupakan salah satu cerminan look good, feel good, do good yang sejalan dengan visi dan misi HIJUP. Inilah Nadiah Faatimah, The New Face of HIJUP.

Gita Savitri Devi

Gita Savitri Devi adalah gadis muda penuh bakat dengan segudang cita-cita. Gitasav merupakan seorang blogger, penulis buku, penyanyi dan vlogger yang dipilih YouTube menjadi salah satu YouTube Creators for Change untuk Google 2017. Tak hanya sampai di situ, Gitasav tengah merampungkan buku perdananya serta single kedua dalam waktu dekat. Semangat Gitasav untuk terus menggali potensi serta berkarya di berbagai bidang secara aktif dan dinamis, sejalan dengan visi dan misi HIJUP look good, feel good, do good. Inilah Gitasav, The New Face of HIJUP.

Lia Karina

Lia Karina Mansur adalah gadis asal Yogyakarta yang menjadi seorang atlet bela diri nasional. Tidak hanya itu, Lia juga merupakan seorang atlet bela diri Muaythai serta mengelola bisnis keluarganya. Lia telah meraih segudang prestasi sebagai atlet bela diri baik skala nasional maupun internasional. Berjilbab tidak menjadi hambatannya untuk berkarir di kancah internasional dengan memenangkan medali Perak SEA Games 2015 serta Juara 1 dalam Bali Open International Taekwondo Tournament. Semangat Lia untuk tetap mengenakan hijabnya dengan bangga sambil tetap mengukir prestasi sejalan dengan visi misi HIJUP look good, feel good, do good. Inilah Lia Karina The New Face of HIJUP.

Tiqasya

Athieqah Asy-Syahidah adalah emergency unit doctor sebuah rumah sakit swasta di Jakarta. Wanita yang akrab disapa Tiqasya ini merupakan blogger serta pengusaha di bidang fashion. Kehamilan tidak menghalangi Tiqasya untuk tetap aktif berkegiatan. Meskipun vakum praktik sebagai dokter, Tiqasya tetap berkontribusi di bidang medis dengan menulis berbagai artikel kesehatan serta menjadi pembicara di berbagai seminar dan workshop. Semangat Tiqasya dalam kesehatan dan menyehatkan masyarakat melalui beragam cara sejalan dengan visi misi HIJUP look good, feel good, do good. Inilah Tiqasya The New Face of HIJUP.

Hamidah Rachmayanti

Hamidah Rachmayanti adalah model sekaligus pengusaha di bidang kecantikan. Hamidah juga seorang presenter traveling, kuliner, hingga tips hijab di salah satu program TV swasta. Hamidah menginspirasi para perempuan berhijab bukan halangan untuk tetap bisa bebas melakukan berbagai aktivitas dengan ceria. Semangat Hamidah sebagai seorang entertainer sejalan dengan visi misi HIJUP look good, feel good, do good. Inilah Hamidah Rachmayanti The New Face of HIJUP.

Ratu Anandita

Ratu Dewi Anandita Fatma Sentika adalah seorang ibu rumah tangga yang aktif di berbagai kegiatan entertainment. Ratu Anandita merupakan seorang mantan presenter sport di salah satu stasiun TV swasta yang memutuskan berhijab pada 2016. Keinginannya berhijab sempat menemui hambatan dari segi karir namun dirinya tetap teguh pada pendiriannya untuk berhijab. Ratu Anandita yang kini tengah mengandung anak kedua masih disibukkan dengan kegiatan di komunitas @terangjakarta untuk para pemuda hijrah serta menjadi MC di acara-acara. Keteguhan Ratu Anandita untuk berhijab lillahi ta’ala sejalan dengan visi misi HIJUP look good, feel good, do good. Inilah Ratu Anandita The New Face of HIJUP.

 

kiranti sehat datang bulan

Tips Sehat dan Segar Saat Datang Bulan

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Datang bulan atau menstruasi merupakan siklus yang terjadi pada setiap wanita yang dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Perubahan hormon yang terjadi ketika siklus menstruasi tiba sering menjadi hambatan bagi para wanita untuk tetap aktif dan produktif. Tidak hanya perubahan hormon yang dapat merubah mood, rasa sakit seperti nyeri perut, kram, pegel, dan sebagainya juga membuat para wanita merasa kurang sehat dan segar saat datang bulan. Jangan jadikan periode mestrulasi menjadi kendala bagimu, yuk ikuti 5 tips sehat dan segar saat datang bulan berikut ini.

Menggunakan pakaian longgar
Buat dirimu nyaman dengan mengenakan pakaian longgar. Tinggalkan pakaian ketat untuk sementara saat menstruasi tiba. Contohnya kenakan celana berpinggang karet dan atasan-atasan berpotongan loose agar kamu bebas bergerak dan tidak merasa sesak.

Sempatkan istirahat disiang hari
Padatnya aktifitas kadang dapat membuat wanita yang sedang menstrulasi mudah merasa lelah. Cobalah untuk istirahatkan tubuh ketika merasa lelah atau seusah makan siang. Sebab kekurangan banyak zat besi dalam darah ketika datang bulan memang membuat tubuh cenderung letih dan lemas.

Olahraga
Nyeri haid bukan halangan untuk tidak berolahraga. Justru olahraga bisa meringankan rasa sakit tersebut dan membuat tubuh terasa lebih nyaman. Lakukanlah olahraga dipagi hari seperti jogging atau jalan santai selama 30 menit. Jika tidak suka keluar rumah, ada gerakan yoga yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri haid dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan ketika menstruasi tiba.

Konsumsi makanan sehat
Sayangi perutmu dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan saat menstrulasi. Selain sehat, makanan tersebut juga bisa memberikan rasa segar.

Konsumsi minuman sehat alami
Tidak hanya makanan sehat, kamu juga perlu menambahkan minuman sehat. Tak hanya memberikan kesegaran minuman sehat seperti jamu juga dapat meneradakan berbagai keluhan saat menstrulasi seperti nyeri perut, memperlancar haid, dan sebagainya. Salah satu minuman sehat alami yang bisa menjawab kebutuhkanmu adalah Kiranti.

kiranti sehat datang bulan

Kiranti merupakan minuman sehat alami yang terbuat dari penyempurnaan khasiat alam dengan menggunakan 100% kunyit segar dan rempah-rempah alami pilihan lainnya. Dengan keahlian modern membuat Kiranti terbukti sebagai satu-satunya obat herbal terstandar dalam kategori minuman datang bulan yang efektif mengatasi masalah
menstruasi. Kiranti juga sudah mendapat Sertifikat Jaminan Halal (SJH) yang sesuai dengan syariat Islam & berdasar pada fatwa MUI. Kiranti tersedia dalam 3 varian yakni Kiranti Sehat Datang Bulan Original, Kiranti Sehat Datang Bulan Plus Juice, dan Kiranti Pegal Linu.

 

granola

Nikmati Camilan Sehat tanpa Khawatir dari TFR Homemade

Published in Food, Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Siapa tak tidak suka dengan camilan? Selain bisa meningkatkan mood dan mengganjal perut, camilan seolah sudah menjadi teman sehari-hari. Namun tak semua camilan memiliki efek baik bagi tubuh. Sebagian orang justru menghindari camilan karena alasan takut gemuk dan sebagainya. Sebenarnya tak semua camilan berdampak buruk bagi tubuh, salah satunya adalah camilan dari TRF Homemade.
TRf 2

TRF Homemade dibuat oleh sepasang suami istri Tya dan Ditto. Tya dan Ditto memiliki passion yang sama pada makanan-makanan lezat dan memutuskan untuk meningkatkan kualitas hidup dengan gaya hidup yang lebih sehat. Seperti yang kita telah banyak ketahui, banyak makanan dan minuman yang beredar sekarang ini hanya membuat kita merasa bersalah setelah mengkonsumsinya karena mereka tidak sehat. Contohnya satu porsi dessert (yang memang membuat lidah kita tergoda) mungkin mengandung jumlah gula yang setara dengan kebutuhan gula manusia dewasa untuk satu minggu. Belum lagi makanan yang sudah “berenang”  di dalam minyak saat proses deep-frying, atau jumlah garam yang tersembunyi di dalam snack yang cukup untuk membuat ahli gizi manapun akan memasukannya ke dalam daftar makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi. Kecintaan Tya dan Ditto pada makanan dan minuman lezat serta tekad untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat akhirnya mendorong mereka untuk membentuk TRF Homemade. Mereka bukanlah ahli gizi, tetapi mereka sangat terbuka untuk berbagi resep-resep sehat yang dikumpulkan dari berbagai sumber.

TRF 1TRF Homemade disebut sehat karena:

1. No sugar

Salah satu alasan untuk menghindari resiko diabetes. Satu sendok teh gula pasir mengandung 16 kilokalori. Selain itu gula pasir putih juga mengalami banyak proses di pabrik, termasuk proses pemutihan. TRF Homemade menggunakan pemanis dari kelapa sebagai pengganti gula pasir putih. Mengapa? Karena pemanis natural yang diekstrak dari tumbuhan. Coconut memiliki indeks glikemik yang sangat rendah, sehingga lambat diserap oleh tubuh dan dapat mencegah kenaikan gula darah.

2. Less  dairy

Produk dairy adalah produk makanan yang diproduksi dari kelenjar susu mamalia. Produk dairy biasanya mengandung energi yang tinggi. TRF Homemade menggunakan raw almond milk atau susu kedelai sebagai pengganti susu sapi.

3. No table salt

TRF Homemade tidak menggunakan garam meja, kami hanya menggunakan sea saltSea salt diproduksi melalui proses evaporasi dari air laut/danau air asin, biasanya tidak melalui banyak proses.  

4. No cooking oil

TRF Homemade menggunakan minyak kelapa dan minyak zaitun.

nu greentea 2

Ketahui Manfaat dari Kesegaran Minuman Green Tea

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Minuman dengan bahan dasar teh hijau atau dalam istilah asing disebut green tea memang sudah tak asing lagi bagi kita. Rasanya yang nikmat dan menyegarkan sering kali dijadikan minuman pelepas dahaga disiang hari. Namun tak hanya sebagai pelepas dahaga, green tea ternyata juga memiliki manfaat lain yang sangatlah baik.

1. Mengontrol berat badan

Green tea memiliki kandungan epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG sendiri memiliki fungsi meningkatkan metabolisme tubuh manusia, sehingga mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan mengubahnya menjadi kalori, yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga akan mendetoksifikasi tubuh dan menekan nafsu makan, sehingga bisa mencegah keinginan makan berlebih.

2. Menyegarkan nafas

Wangi green tea yang segar memang tak diragukan lagi. Selain itu green tea memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit gigi. Dan perlu kita ketahui bakteri juga merupakan penyebab utama bau mulut.

3. Menyehatkan kulit

Kandungan antioksidan pada green tea juga bermanfaat bagi kulit. Green tea memiliki kandungan sejumlah senyawa yang membantu kulit menjadi bercahaya, dan manfaat ini bisa diperoleh dari meminumnya atau  penggunaan topikal.

4. Mengurangi stress dan depresi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Botanical Council telah menemukan bahwa orang tua yang minum teh hijau setiap hari semakin kecil kemungkinannya untuk depresi. Green tea sebenarnya juga bagus untuk otakmu, karena Polifenol dan Theanine dalam green tea membantu otak dengan jalan menjaga pasokan kebutuhan utamanya yaitu glukosa serta anti depresan.

5. Meningkatkan imunitas

Tahukah kamu bahwa green tea memiliki sejumlah kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid? Kandungan tersebut memiliki manfaat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga akan membuat kita lebih sehat dengan membantu mencegah dan melawan infeksi.

nu greentea 2

 

Salah satu cara mudah untuk menikmati green tea dengan bahan alami adalah dengan meminumnya. Kamu bisa menikmati kesegaran Nu Green Tea yang terbuat dari daun teh terbaik, royal jasmine, tanpa pengawet, dan bahan pewarna. Nikmati kesegarannya dan rasakan manfaatnya!

aid872566-728px-Remove-Grease-or-Oil-Stains-from-Clothing-Step-1 (2)

Cara Mudah Menghilangkan Noda pada Baju Putih

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Sebelum kamu putus asa dengan baju berwarna putih yang terkena noda, jangan dulu menyerah untuk menghilangkan noda tersebut. Ada banyak cara mudah untuk menghilangkan noda dari tumpahan kopi, kuah opor, ataupun bercak darah. Tips berikut ini dapat kamu praktikkan untuk menghilangkan noda tersebut pada baju putihmu. Bajumu pun akan kembali bersih cemerlang dan kamu masih tetap dapat memakainya.

aid872566-728px-Remove-Grease-or-Oil-Stains-from-Clothing-Step-1 (2)

1. Pertolongan Pertama

Yang terpenting dari menghilangkan noda adalah semakin cepat kamu membersihkan noda yang menempel pada bajumu maka semakin mudah noda itu untuk dihilangkan. Jika kamu belum sempat membersihkannya dengan deterjen, tindakan tercepat yang dapat kamu lakukan adalah menepuk-nepuk daerah yang terkena noda dengan kain basah atau es batu. Cukup ditepuk-tepuk, jangan digosok. Setelah dicuci, pastikan nodanya benar-benar tak terlihat sebelum dijemur dan dikeringkan.

2. Noda Tinta

Noda dari tinta yang masih segar sebenarnya mudah dihilangkan, tetapi noda ini akan menjadi sangat sulit dibersihkan ketika sudah terlalu lama menempel pada bajumu. Saat terkena noda tinta, segeralah alirkan air dingin pada daerah yang terkena noda kemudian cuci dengan air panas. Metode ini juga dapat diterapkan pada noda kopi dan teh.

3. Noda Protein

Bercak darah, keringat, dan muntahan termasuk dalam noda protein yang dapat dihilangkan oleh larutan penghilang noda yang bersifat basa. Larutan ini akan melarutkan protein yang menempel pada baju gamis untuk lebaran milikmu yang berwarna putih. Deterjen yang mengandung enzim juga dapat digunakan karena kemampuannya memecah protein dan melarutkannya.

4. Noda Kombinasi

Noda kombinasi, meliputi noda dari saus, makeup, dan crayon, adalah kombinasi dari jenis noda tinta dan protein. Perlakuan pertama yang bisa kamu lakukan adalah membasuh daerah yang terkena noda dengan air dingin. Kemudian gosokkan deterjen cair dengan lembut pada daerah noda dan dilanjutkan dengan membilasnya. Jika noda belum juga hilang, aplikasikan stain stick pada bekas noda.

5. Noda Susu

Noda produk susu masuk dalam tipe noda protein. Noda segar dari produk susu harus direndam dalam air dingin terlebih dahulu sebelum dicuci. Jika noda produk susu sudah mengering, sikat noda keringnya lalu rendam selama beberapa jam dalam larutan air dingin dan deterjen yang mengandung enzim. Setelah dikucek dan ternyata nodanya belum juga hilang, rendam lagi selama 30 menit lalu kucek lagi hingga bersih.

6. Noda Buah

Noda buah dapat ditangani dengan merendamnya dalam larutan air panas dan deterjen yang mengandung enzim. Jangan menggunakan sabun organik, karena sabun ini dapat membuat noda menjadi menempel permanen. Rendam daerah yang terkena noda selama 30 menit. Jika setelah direndam dan dicuci ternyata belum hilang nodanya, kamu dapat menggunakan pemutih untuk menghilangkannya.

7. Noda Rumput

Noda rumput adalah noda dari campuran klorofil, xantofil, dan karotenoid yang sangat susah dihilangkan. cara menghilangkannya adalah dengan merendam daerah yang terkena noda di dalam larutan air dingin dan deterjen yang mengandung enzim selama 30 menit. Jangan gunakan air panas, karena air panas dapat menggumpalkan noda sehingga akan membuatnya tambah sulit dihilangkan.

8. Noda Lumpur

Noda lumpur yang mengotori baju gamis lebaran terbaru milikmu harus dibiarkan kering sebelum dibersihkan. Sikat nodanya kemudian rendam dalam larutan air hangat, deterjen, dan cuka selama 15 menit. setelah direndam lalu bilas dengan air bersih dan biarkan beberapa menit. Jika noda masih belum hilang, kamu dapat menggosoknya dengan spons yang telah dicelupkan dalam alkohol. Kamu juga dapat menggunakan klorin yang aman untuk kulit dan bilas dengan air.

9. Noda Saus

Perlakuan terhadap noda saus adalah dengan merendam gamis lebaran warna putih yang terkena noda dalam campuran air dingin, deterjen cair, dan cuka. Jika noda masih terlihat, gosok daerah yang terkena noda dengan deterjen cair lalu bilas dengan air. Kamu dapat menggunakan deterjen yang mengandung enzim dan merendam selama semalam jika ternyata nodanya masih membandel. Jangan gunakan air panas untuk membersihkan noda ini karena dapat membuat noda menempel permanen.

foto: berbagai sumber

7

Tetap Cantik Selama Berbagi Kebahagiaan Lebaran

Published in Inspiration
by Hafsyah

Hari Raya Idul Fitri adalah momen silaturahmi. Kita menjumpai sanak-saudara dan kerabat yang lama tidak kita temui. Tentu pada hari ini kita ingin memberikan tampilan terbaik dari segi busana, makeup, hingga gaya hijab. Salah satu kenikmatan Idul Fitri yang juga merupakan musuh kesempurnaan penampilan kita adalah berbagai hidangan lezat yang menggoda selera.

7

Kita sering kali harus ekstra hati-hati saat makan ketupat dan sayur berkuah agar tidak mengotori pakaian. Tanpa kita sadari percik-percik makanan bersantan mengotori bagian depan baju kita, sehingga mengurangi keindahannya. Apalagi jika ini terjadi saat kita tengah berkunjung ke rumah kerabat, sehingga tidak mungkin kita berganti pakaian lagi. Tak kalah mengganggu adalah remah-remah kue. Beberapa kue kering meninggalkan serpihan kecil di sekitar mulut, leher, dan dada ketika digigit. Selain mengganggu penampilan, kita juga merasa risih pada tuan rumah, bukan?

Bagaimana jika Lebaran tahun ini kamu mencoba cemilan praktis Pocky? Snack favorit penduduk Negeri Sakura ini hadir di Indonesia sebagai alternatif cemilan halal yang cocok dinikmati kapan saja, termasuk di Hari Raya. Pocky juga cocok jadi cemilan untuk menemani kamu di kemacetan jalan raya sambil berkeliling silaturahmi ke rumah sanak-saudara. Hal ini karena kemasan Pocky pas di kantong (pocketable), sehingga mudah dibawa kemana saja. Tak kalah pentingnya adalah teknologi unik dalam biskuit Pocky yang menjadikannya tidak mudah patah, namun tetap renyah. Selain itu, jangan khawatir Pocky akan mengotori baju Lebaran dan makeup wajahmu. Karena biskuit Pocky dijamin bebas remah-remah (crumbs free). Pocky juga merupakan snack yang higienis, dirancang dengan bentuk khusus sehingga tidak akan ada sisa-sisa krim yang menempel di jari tangan.

Idul Fitri adalah momentum kita untuk berbagi. Pocky sangat mudah dibagikan tanpa perlu dibelah atau dipotong, siap santap. Seperti slogan Pocky, share happiness, bagikan kenikmatan Pocky bersama sanak saudara. Pocky juga merupakan pilihan cemilan Idul Fitri yang pas karena mudah dikonsumsi dan tidak mengganggu aktivitas kita.

Umat Muslim dapat menikmati Pocky dengan tenang, karena camilan halal satu ini telah resmi mengantongi sertifikasi halal MUI pada Agustus 2016. Sebelumnya, Pocky yang diimpor ke Indonesia telah dinyatakan halal oleh CICOT Thailand sejak awal hadir di Indonesia pada tahun 2014. Sehingga seluruh merek produk Glico yang telah dan sedang dijual di Indonesia, yakni Pocky, PRETZ dan Pejoy aman dikonsumsi dan sesuai dengan syariat Islam. Mulai pertengahan tahun 2017 Pocky akan menambahkan logo Halal pada seluruh kemasan yang sedang dan akan dijual di seluruh Indonesia. Pastikan Idul Fitri ini, ada #PockyinMyPocket dan rayakan hari kemenangan dengan bergembira.

gitasav

Gitasav’s a cup of Tea

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Pembawaannya yang santai di setiap video pada YouTube channel miliknya dan tulisannya yang lugas pada blognya A cup of tea, membuat Gita Savitri Devi atau yang akrab dipanggil Gitasav menjadi pusat perhatian. Perempuan kelahiran 27 Juli 1992 ini besar di Jakarta dan memiliki mimpi untuk bekerja menjadi ahli Kimia di sebuah labolatorium. Gita memang berkuliah di jurusan Kimia Murni di Freie Universitat Berlin. Tulisannya Generasi Tutorial sempat menjadi viral dan beberapa video di YouTubenya juga ditonton lebih dari ratusan ribu views. Sosoknya di sosial media, benar-benar membuat saya penasaran untuk mengenal sosok Gita lebih dekat.

gitasav 2

HIJUP X ALLURA – Chelsea Scarf

HIJUP X MissMarina – Lamia Gamis

shop-here-button-05

Ceritain dong Gita, kapan awal mula pakai hijab?

Awal pakai hijab sejak 2012 karena pengaruh kuat dari muslimah Indonesia yang tinggal di Jerman. Di Jerman juga banyak yang menggunakan hijab dengan berbagai gaya. Sayangnya warga Islam dari berbagai negara yang bermukim di Jerman tidak bergabung satu sama lain.

Kalau blogging kapan mulainya? Gimana rasanya sekarang sudah jadi centre of attention di social media?

Blogging dari tahun 2009 karena di tahun tersebut, waktu itu aku baru lulus dari sekolah dan di masa menunggu masuk kuliah. Rasanya aneh. Aku masih ngerasa aku bukan siapa-siapa, ini bukan tentang aku tapi konten yang aku buat. Tapi kalau ada yang minta foto bareng, itu sih yang paling aneh.

Gita sendiri merasa mulai diperhatikan sejak kapan?

Awalnya dari video aku yang bercerita tentang pengalaman kuliah di Jerman. Aku sendiri lebih menikmati blogging karena audience-nya lebih banyak diskusi dibandingkan audience YouTube yang mungkin secara tidak sengaja mampir ke video yang dia buat.

Dengan follower yang Gita miliki apa yang ingin Gita lakukan?

Aku merasa anak muda Indonesia itu terlalu mengikuti pattern yang ada. Selesai SD, kemudian SMP, kemudian SMA, kemudian kuliah dan menikah, punya anak. Anak muda jaman sekarang harus punya keberanian untuk menyusun hidupnya sendiri, jangan terjebak dengan pola yang ada di sekitar kita. Satu lagi, aku merasa anak muda di Indonesia juga sulit untuk punya lifestyle sendiri padahal Indonesia itu kan besar. Semua seakan-akan terpusat pada apa yang dibagikan lewat sosial media, yang dibagikan oleh anak muda Jakarta. Aku melihat masih banyak anak muda yang susah payah ingin mengejar S1 hanya karena status atau gengsi yang ingin dikejar, padahal banyak lho SMK lain yang bagus. Dan karena gaya hidup yang terpusat di Jakarta juga, banyak anak muda yang susah payah bertahan dengan gaya hidup yang tinggi.

Apa respon keluarga dengan kehidupan Gita di sosial media?

Aku sehari-hari memang banyak di depan laptop mulai dari edit foto sampai bikin video. Begitu mereka melihat tulisan dan video aku “ooh jadi ini ya pekerjaan kamu”.

Apa alasan Gita membuat blog dan YouTube channel?

Blog itu wadah aku untuk menumpahkan semua yang ada di kepala aku karena pada dasaarnya aku introvert. Kalau aku pribadi sangat menyayangkan dengan channel-channel YouTube Indonesia yang tidak sesuai dengan budaya Indonesia, padahal di Indonesia yang pertama diajarkan adalah sopan santun. Boleh jadi diri sendiri tapi bukan berarti lupa sama budaya Indonesia.

Apa pendapat GIta dengan semakin maraknya anak muda yang semakin mudah mendapatkan materi dengan memanfaatkan sosial media?

Sebenarnya sih ngga masalah, as long as itu halal. Tapi lebih baik lagi kalau channel mereka bisa dimanfaatkan dengan membuat campaign lain other than fashion, misalnya berbagi tentang pemikiran mereka yang bisa nge-drive anak muda ke arah yang lebih baik.

Dalam hal fashion, must have items Gita apa aja?

Sneakers, karena aku ngga bisa pakai sepatu tinggi. Baju apa aja asal longgar. Aku suka semua yang simple dan ngga neko-neko.

Tips berkuliah di luar negeri menurut Gita?

Jangan hanya mengejar lulus cepat dan nilai bagus, tapi mentalnya dirubah kalau kuliah di luar itu harus punya mindset cerdas. Nikmatin selama hidup sendiri, apalagi yang kuliah di luar sejak muda kaya aku umur 18 tahun. Karena itu proses pendewasaan diri kita juga.

Apa tips fashion yang berkuliah di luar negeri?

Jangan pilih material yang terlalu licin dan flowy, karena angin di luar itu kenceng banget. Terus modelnya yang senyaman mungkin apalagi kalau harus naik angkutan umum setiap saat.

Apa rencana Gita dalam waktu dekat selama tinggal di Indonesia?

Akan ada kolaborasi dengan Bena, menurutku dia salah satu YouTuber yang berkualitas.

Kalau rencana Gita ke depan setelah selesai di Indonesia?

Aku lagi mau bikin buku sama Gagas Media, tentang pemikiran aku yang semoga bisa memotivasi anak muda ke arah yang positif. Setelah lebaran aku juga akan pergi ke London untuk ikut camp dan training bersama YouTuber lain. Disana akan dilatih tentang how to make good content and deliver content. Video akan bercerita tentang xeno phobia, extrimism, hate speech. Ke depannya, insyallah September bisa lulus.

Kasih tips dong bagaimana agar anak muda bisa memanfaatkan sosial media nya sebagai source of income..

Coba dilihat apa yang sedang ramai dibicarakan. Dan jangan pernah jadikan uang sebagai satu-satunya tujuan kamu dalam membuat sosial media. Coba cari tujuan lain selain uang, misalnya ingin merubah society, mengejar pahala, something bigger than money jadi ngga gampang drop ketika misalnya endorse-an sepi, atau uang dari Google ngga banyak.

Kamu sendiri punya pertanyaan lain tentang Gita? Coba tulis pertanyaan kamu di kolom komen ya.. 

a pair of female feet standing on a bathroom scale looking shy about the weight

Benarkah Puasa Bikin Kurus?

Published in Fashion, Inspiration
by Hafsyah

Satu bulan kita berpuasa di bulan Ramadhan, biasanya kita merasakan pakaian lebih longgar saat Lebaran. Namun ada juga sebagian orang yang berat badannya malah bertambah setelah sebulan berpuasa. Ada juga yang tidak merasakan perubahan apa-apa terhadap berat badan. Jadi, mana yang benar? Benarkah puasa bikin kurus?

Konsep penurunan berat badan yang paling sederhana terjadi karena asupan kalori yang masuk lebih kecil dari jumlah kalori yang terbuang untuk menunjang aktivitas dan metabolisme tubuh. Puasa memungkinkan proses ini seiring berkurangnya frekuensi makan menjadi dua kali sehari. Selain itu, puasa ‘memaksa’ tubuh untuk mengeluarkan cadangan lemak sebagai sumber energi sehari-hari. Hal ini juga amat membantu terjadinya penurunan berat badan.

Lalu bagaimana dengan mereka yang justru mengalami kenaikan berat badan setelah berpuasa? Hal ini berarti kalori yang masuk saat sahur dan buka puasa justru lebih besar dibanding hari biasa. Mungkin tanpa kita sadari, kita justru makan lebih banyak; takjil, minuman atau makanan manis, baru makan makanan berat. Apalagi waktu berbuka ada di akhir aktivitas kita, sehingga kalori yang masuk tidak banyak diolah di malam hari yang amat dekat dengan waktu tidur.

Perhatikan asupan karbohidrat

Hindari asupan karbohidrat berlebihan saat sahur. Jika perlu, ganti nasi putih dengan nasi merah. Kandungan serat dalam nasi merah bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Jangan tidur setelah sahur

Tidur setelah sahur berarti menimbun kalori yang baru saja dimasukkan.

Jangan balas dendam saat buka puasa

Setelah seharian tidak makan-minum, biasanya kita ingin segera memuaskan rasa lapar dan haus dengan makan banyak atau ‘balas dendam’. Inilah yang menjadikan asupan kalori kita melonjak pesat.

Tetap aktif bergerak

Meskipun puasa, tidak berarti aktivitas fisik hilang sama sekali. Agar penurunan berat badan bisa optimal, Anda mesti tetap aktif bergerak atau olahraga ringan menjelang buka puasa.

hands copy

Pentingnya Manfaat Daun Sirih Alami untuk Area Kewanitaan

Published in Beauty, Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Daun sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang sudah terkenal khasiatnya. Manfaatnya yang begitu banyak membuat daun sirih sering dijuluki sebagai tanaman obat, karena mampu untuk mengobati berbagai penyakit seperti batuk, bau mulut, bahkan sampai keputihan.

Tidak heran bila kandungan daun sirih selalu diandalkan untuk kesehatan area kewanitaan. Tanaman yang memiliki aroma sangat khas ini ternyata mengandung antiseptik yang berasal dari turunan zat bernama fenol yang disebut kavikol. Yang membuat kavikol unggul dibanding antiseptik lainnya adalah kemampuannya yang lebih kuat lima kali lipat dari antiseptik pada fenol biasa.

hands copy

Perlindungan antiseptik alami sangat dibutuhkan wanita Indonesia. Iklim tropis yang cenderung panas, membuat tubuh mudah lembab terutama pada area kewanitaan. Kondisi yang lembab tentu dapat membuat pertumbuhan bakteri meningkat sehingga dapat menimbulkan gatal, iritasi, bahkan sampai keputihan. Salah satu solusi yang dapat dilakukan adalah memberikan perlindungan lebih pada area kewanitaan.

Softex Daun Sirih merupakan jawaban bagi para wanita yang hidup di iklim tropis. Beberapa keunggulan lain yang perlu kamu ketahui diantaranya:

1. Teknologi Perlindungan Daun Sirih

Softex Daun Sirih dengan esktrak daun sirih alami, efektif menghambat pertumbuhan bakteri.

2. Menyerap dalam 1 detik

Dengan kemampuan menyerap cairan dalam 1 detik, permukaan tetap kering dan nyaman. Jadi kita bisa bebas bergerak sepanjang hari.

3. Teruji Klinis Hypoallergenic

Softex Daun Sirih telah teruji klinis oleh Australian Dermatologist sebagai pembalut yang aman untuk kulit sensitive wanita. Jadi tidak perlu takut untuk mencobannya.

4. Bersertifikasi HALAL

Selain telah teruji klinis di luar negeri, Softex Daun Sirih juga sudah mendapatkan Sertifikasi HALAL dari Lembaga Majelis Ulama Indonesia.

Inovasi terbarunya, Softex Pantyliner Daun Sirih Longer and Wider. Dengan ukuran lebih lebar dan panjang sampai dengan 18 cm, sangat cocok untuk dipakai pada masa terakhir haid, hari-hari biasa, dan untuk menjaga kebersihan selama sholat. Jangan lupa, gantilah pembalut dan pantyliner setiap 3 jam agar selalu bersih dan sehat. Jadi, tunggu apalagi? Yuk jaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaanmu dengan Softex Daun Sirih agar bersih, sehat dan bebas worry!

FCK_3128

Perjalanan Revalina S Temat Berhijab

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Sosok Revalina S. Temat sebelumnya terkenal sebagai model dan bintang sinetron papan atas. Namun sejak memutuskan menikah pada 15 Maret 2015, nama Revalian seakan menghilang dari dunia hiburan. Wajah cantiknya hanya sesekali wara-wiri di layar perak sebagai aktris. Tak ada lagi Revalina di layar kaca sebagai bintang sinetron.

Perubahan drastis mulai terlihat di akun Instagram @vatemat sekitar sebulan belakangan. Revalina kini telah berhijab. Bagaimana perjalanan Revalina berhijab? Apa makna hijab bagi seorang Revalina?

Ternyata tak ada proses yang dramatis dalam keputusan Revalina menutup aurat. “Nggak ada sih ya, biasa saja. Nggak yang mimpi apa atau ada peristiwa apa,” ujarnya santai. Revalina mengakui dorongan berhijab sudah lama datang dari ayahnya. Namun ketika itu Revalina hanya menjawab, “Belum, Pa.”

Sepulang menunaikan umroh belum lama ini, Revalina sudah meniatkan dalam hati untuk tidak lagi melepas hijab yang dikenakannya selama beribadah haji kecil ini. Bagaimana rasanya berhijab, Va? “Alhamdulillah, biasa saja ya,” katanya tertawa. Revalina bersyukur tidak mengalami keluhan-keluhan seperti panas, gerah, dan semacamnya. Beruntung, Revalina sudah berulang kali mendapatkan peran wanita berhijab, antara lain dalam film Perempuan Berkalung Sorban (2009), Hijrah Cinta (2014), dan Assalamualaikum, Beijing (2014). Pengalamannya di tiga film ini memudahkan Reva saat akan berhijab betulan.

Perubahan Reva ditanggapi positif oleh lingkungan sekitarnya seperti keluarga dan sahabat. Saking positifnya bahkan mereka tidak merespon apa-apa. “Sama sekali nggak ada yang bahkan nyeletuk, ‘oh, udah pake nih?’ Terutama Papa, nggak ada komentar apa-apa. Mungkin karena Beliau sudah nyuruh dari dulu ya,” kata wanita kelahiran 26 November 1985 ini. Hal ini  disyukuri Reva karena dengan demikian transisinya berhijab berjalan semakin mudah.

Reaksi keras justru datang dari suami tercinta, Rendy Aditya Gunawan. Suaminya berulang kali menanyakan kesungguhan Revalina berhijab, bahkan meminta Reva untuk menunda keputusannya agar Reva dapat berpikir lebih matang lagi. Namun Reva tetap bergeming, hatinya telah teguh dan mantap, tekadnya sudah bulat. Usut punya usut, Rendy sengaja bersikap demikian untuk menjadi ‘batu sandungan’ pertama Reva, agar keputusan yang Reva ambil benar-benar matang. Dia tak ingin Revalina berhijab hanya ikut-ikutan atau bongkar-pasang karena bosan. Bagaimana sikap suami sekarang? “Alhamdulillah suami aku dukung banget. Salah satunya dengan nambahin budget belanja baju,” ujar Reva seraya tertawa.

Perjalanan Revalina S temat

shop-here-button-05

Makna Berhijab bagi Revalina S. Temat

Revalina S. Temat, aktris sinetron yang kini merambah layar lebar ini memutuskan berhijab sekitar sebulan silam. Keputusannya berhijab datang begitu saja. “Mungkin memang sudah waktunya saja,” ujar Reva bijak. Perubahan banyak dirasakan ibunda dari Rihga Sadiwasakti Rabbani ini sejak memutuskan menutup aurat.

Reva mengaku merasa lebih tenang. HIjab juga menjadi pengingat sekaligus ‘rem’ dalam menjaga tingkah lakunya, terutama memilih pekerjaan. Contohnya perihal salat. “Kalau dulu aku gampang banget ninggalin salat. Ya sudah saja gitu. Kalau sekarang, ketika mulai malas salat, aku rasanya malu sama hijabku. Alhamdulilah, sejak berhijab, perilaku semakin terjaga, ibadah juga semakin giat,” ujarnya blak-blakan.

Selain hijab, kehadiran Rihga juga menjadikan Revalina makin selektif mengambil tawaran pekerjaan. Revalina tak lagi mengambil sinetron striping dengan jam kerja dari pagi ke pagi. Revalina lebih suka bermain FTV atau layar lebar yang lebih fleksibel dan tidak memakan waktu terlalu lama. Revalina juga selalu mengusahakan lokasi syutingnya cukup nyaman untuk Rihga. “Aku selalu usahain bawa Rihga kalau kerja. Tapi aku lihat-lihat juga, kalau sekiranya Rihga nggak nyaman, atau lokasinya kurang ramah buat anak-anak ya Rihga nggak aku bawa,” urai Revalina.

Revalina mengakui awalnya keraguan sempat menghinggapi dirinya sebelum berhijab. Alasannya klasik, pertimbangan karier. Namun perjalanan rekan-rekan artis sedikit-banyak memantapkan hati Revalina. “Lagipula, kenapa harus takut rezeki berkurang? Allah kan sudah mengatur segalanya. Nggak mungkinlah rezeki dikurangi sama Allah karena kita menjalankan salah satu kewajibanNya,” kata Reva dengan bijak. Buktinya, sejak bekrhijab tawaran pekerjaan bukannya surut malah kian mengalir. “Ini salah satu buktinya, sekarang aku bisa kerja sama dengan HIJUP,” ujar bintang sinetron Bawang Merah, Bawang Putih ini.

Revalina tak merasa keputusannya berhijab sebagai sesuatu yang istimewa. Sebab dia merasa dirinya hanya menjalankan perintah Allah Ta’ala. “Apalagi aku baru sebulan, masih baru banget. Belum ada apa-apanya,” katanya merendah. Berkaca dari pengalamannya yang sempat ragu-ragu mengenakan hijab, Reva berpesan agar para muslimah yang belum berhijab segera menjemput hidayahnya.

Perjalanan Revalina S Temat Berhijab

shop-here-button-05

“Jangan hanya menunggu, segera jemput hidayahmu. Hidayah itu bukan ditunggu, tapi hidayah itu yang menunggu kesiapan kita. Insya Allah kalau kita berusaha dalam kebaikan, Allah akan mudahkan jalannya. Mohon doanya agar aku bisa terus istiqomah, karena aku masih baru banget. Masih banyak yang harus aku sempurnakan dari diri dan hijabku saat ini,” tutup Reva tersenyum manis.

Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

6 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

Published in Inspiration
by Anastasia Gretti Schender

Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bukan berarti kamu harus menekan waktu makan menjadi sedikit. Kamu tetap harus makan tiga kali dalam sehari. Bahkan sarapan tak boleh kamu tinggalkan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan ternyata memberikan nutrisi yang baik saat ingin menurunkan berat badan. Sarapan justru akan membantu membakar kalori lebih banyak dan membuat perut kenyang lebih lama. Dengan sarapan, hasrat untuk makan lebih banyak saat siang hari pun akan berkurang. Berikut beberapa menu sarapan yang bisa menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan.

1. Telur

Olahan telur dapat menjadi pilihan sarapan yang cukup mengenyangkan untuk menurunkan berat badan. Telur ini dapat memenuhi kebutuhan protein dan memberikan energi sebelum kamu melakukan aktivitas. Sarapan dengan telur membuat perut tak cepat merasa lapar. Ada banyak olahan telur yang bisa menjadi alternatifmu seperti telur rebus, omelet, atau orak arik telur.

2. Roti Gandum

Roti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi. Roti gandum juga dapat melancarkan sistem pencernaan. Kamu bisa menikmati sarapan dengan berbagai olahan roti gandum seperti roti gandum dengan olesan selai kacang atau sandwich; dengan mencampurkan telur atau sayuran di dalamnya

3. Kacang-kacangan

Campuran bubur kacang hijau dan kacang merah memiliki kandungan protein yang tinggi serta dapat memenuhi kebutuhan serat pada tubuh. Bubur ini akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga kamu enggan makan siang dalam porsi yang lebih banyak.

Selain bubur, kacang-kacangan lain juga dapat menjadi pilihan menu sarapan sehatmu seperti kacang almond. Kacang almond dapat membantu mengontrol kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

4. Sayur dan Buah

Salad sayur dan buah bisa menjadi alternatif lain untuk menu sarapanmu. Kamu juga bisa mencampurkan keduanya seperti selada, kubis, wortel, alpukat, apel, pisang, dan sebagainya. Tambahkan biji wijen serta minyal zaitun.

Selain diolah menjadi salad, sayur juga bisa ditumis dan buah bisa kamu olah menjadi jus yang segar.

5. Teh hijau

Teh hijau dapat menjadi teman yang tepat untuk santapan sarapanmu. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel. Untuk hasil yang maksimal, lebih baik minum teh hijau tanpa tambahan gula.

6. Susu

Minum susu saat sarapan dapat membantu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sebab susu kaya akan protein. Pilih susu low fat yang mengandung sedikit karbohidrat. Selain itu, susu almond juga dapat menjadi alternatif lainnya.

Warna-Baju-Sesuai-Mood

5 Warna Baju Agar Semangat Beraktivitas!

by Hafsyah

Pompa semangatmu menghadapi hari dengan warna. Gunakan warna baju berikut ini agar kamu semangat beraktivitas!


1. Kuning
Kuning adalah warna yang ceria serta dapat mengangkat suasana hatimu. Warnanya yang cerah dapat membantumu merasa positif dan optimis. Warna kuning menyeimbangkan pikiran kamu dan menjaga suasana hati tetap riang gembira sepanjang hari.

2. Merah
Merah dianggap warna yang merangsang dan berenergi. Warna ini meningkatkan rasa percaya diri dan meningkatkan nafsu makan. Maka tak heran banyak restoran menggunakan warna merah dalam logo atau typografi mereknya. Warna merah juga akan membuatmu merasa kuat dan mendominasi.

3. Orange
Orange adalah warna yang tercipta dari campuran merah dan kuning sehingga orange mewarisi sifat positif kedua warna tersebut. Warna orange membantu kamu merasa berani dan berbeda. Energi tinggi yang dipancarkan dari warna orange cocok untuk memompa semangat ke kantor, kuliah, atau jalan-jalan santai.

4. Hijau
Jika tiga warna sebelumnya memompa semangat, warna hijau punya efek yang menenangkan. Warna dedaunan ini punya efek menyegarkan mata dan mengembalikan energi diri. Warna hijau sering digunakan sebagai warna dinding ruangan kelas karena bermanfaat sebagai pereda stres. Harapan, kesetiaan dan persatuan adalah makna dari warna ini. Jika memakai busana berwarna hijau, kamu akan terlihat lebih ramah.

5. Biru
Jika tekanan aktivitas belakangan ini meningkat, mungkin kamu harus mencoba memakai pakaian warna biru. Warna biru dapat mengendurkan otot dan memberi efek menenangkan. Warna biru yang banyak ditemukan dalam air, langit, dan lautan dapat meringankan kekalutan pikiran, apalagi jika ditambah dengan sedikit latihan pernafasan. Sebagai tambahan, biru adalah warna yang sangat bagus untuk ritual meditasi dan penyembuhan.